易缇秀 大雪时节就要来了 这些事你一定要注意

大雪是农历二十四节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始;《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。

防寒养生保暖穿易缇秀

寒冷的大雪节气,首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴易缇秀能量健脑帽、配条围巾围脖、穿双易缇秀经络养生袜不失为防寒的最佳选择。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

护头:头是“诸阳之会”。不戴帽的人,环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃,从头部散失总热量占60%。天气寒冷,会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。所以,头部保暖非常重要。

暖胸腹:冬天风寒侵人人体,首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后,易折伤体內阳气,从而引发心脏病的发作。此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视的环节。

健脚:大雪节气后,由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。天气寒冷,会引起局部或全身的血液循环不良,特别是肢体末梢血管血液循环障碍,会导致手脚冰冷。易缇秀经络养生袜具有远红外,负离子,抗菌三大功能,加快脚部血流速度,使细胞活性化,改善脚部微循环,促进新陈代谢。

  多饮防燥适当补水

大雪节气,室内气候干燥,虽然冬季排汗、排尿量减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需要水分滋养,才能保证正常的新陈代谢。新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。

因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。由于室内外干燥,空气湿度很低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢,一般每日补水不应少于2000~3000毫升(即常说的“8杯水”,一杯约300毫升)。

通风早睡不要熬夜

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。因此,在保持室内正常温度的同时,应注意常开门窗通风换气,以清洁室内空气污染,健脑提神;冬季里日短夜长,阳气底下,夜间尤甚。早睡以养阳气,迟起以固阴精。因此,要坚持早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨炼,“必待日光”。

易缇秀保健功能纺织品具有远红外,负离子,抗菌三大功能。可以加速人体血流速度,改善人体微循环,促进新陈代谢,使细胞活性化,抑制致病菌生长,并且对人体不产生任何毒副作用。

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